Σύμφωνα με το Έκτακτο Δελτίο Επικίνδυνων Καιρικών Φαινομένων της Ε.Μ.Υ.www.hnms.gr αυτές τις ημέρες θα επικρατήσουν συνθήκες καύσωνα στη χώρα μας.
Οι θερμές αέριες μάζες που κινούνται από τη Δυτική Ευρώπη και τις ακτές της Βόρειας Αφρικής προς την περιοχή μας θα προκαλέσουν αισθητή άνοδο της θερμοκρασίας τις επόμενες μέρες στο μεγαλύτερο μέρος της χώρας. Οι περιοχές που θα επηρεαστούν περισσότερο είναι κυρίως η δυτική, κεντρική και βόρεια χώρα.
Από το Σάββατο ( 23-07-2022) έως και τη Δευτέρα ( 25-07-2022) και ενώ οι ελάχιστες τιμές της θερμοκρασίας αρχικά δεν θα είναι ιδιαίτερα υψηλές, οι μέγιστες τιμές στα νησιά του Ιονίου θα κυμανθούν περί τους 35 με 37 βαθμούς Κελσίου, ενώ σε πολλές περιοχές της χώρας στους 41 με 42 βαθμούς Κελσίου.
Λόγω των υψηλών θερμοκρασιών που θα επικρατήσουν και στη περιοχή μας, μετά από αίτημα της Αντιπεριφερειάρχη Π.Ε. Ζακύνθου κ. Αικατερίνης Μοθωναίου προς τον Πρόεδρο του Ο.Δ.Α.Ζ. κ. Διονύσιο Καμβάση, θα υπάρξει διάθεση κλιματιζόμενων αιθουσών φιλοξενίας για όσους συμπολίτες μας το έχουν ανάγκη, λαμβάνοντας πάντα υπόψη τα μέτρα προστασίας κατά του Covid-19. Η παραχώρηση των αιθουσών θα ισχύσει από αύριο Σάββατο 23 Ιουλίου 2022 και για όσο κριθεί αναγκαίο, σύμφωνα και με τις συνθήκες καύσωνα που θα επικρατούν στη Ζάκυνθο.
Εκ μέρους της Αντιπεριφερειάρχη Ζακύνθου και του Τμήματος Πολιτικής Προστασίας της Π.Ε. Ζακύνθου, θέλουμε εκφράζονται ειλικρινείς ευχαριστίες για την άμεση ανταπόκριση του Προέδρου του Ο.Δ.Α.Ζ., καθώς και των υπαλλήλων που θα αναλάβουν την υποδοχή και φιλοξενία όσων συμπολιτών μας την έχουν ανάγκη.
Το Τμήμα Πολιτικής Προστασίας της Περιφερειακής Ενότητας Ζακύνθου ενημερώνει τους κατοίκους του νησιού και ειδικότερα όσους ανήκουν στις ευπαθείς ομάδες, να εφαρμόζουν σχολαστικά όλα τα μέτρα πρόληψης των επιπτώσεων από τον καύσωνα και να αποφεύγουν τις άσκοπες μετακινήσεις.
Με βάση τις οδηγίες του Εθνικού Οργανισμού Δημόσιας Υγείας (ΕΟΔΥ) για την προστασία από τον καύσωνα, ευάλωτες στον καύσωνα θεωρούνται οι εξής πληθυσμιακές ομάδες:
- Οι ακραίες ηλικιακές ομάδες (βρέφη, παιδιά, ηλικιωμένοι).
- Οι ασθενείς που πάσχουν από χρόνια νοσήματα (π.χ. καρδιολογικά, αναπνευστικά, σακχαρώδη διαβήτη κ.λπ.) ή από σοβαρά νευρολογικά ή ψυχιατρικά νοσήματα.
- Άτομα τα οποία λαμβάνουν φαρμακευτική αγωγή με αντι-υπερτασικά (π.χ διουρητικά, β-αναστολείς) και άλλα φάρμακα.
- Άτομα με παχυσαρκία.
- Άτομα που εργάζονται ή διαμένουν σε εξωτερικούς χώρους ή αθλητές.
- Άτομα που καταναλώνουν πολύ αλκοόλ ή κάνουν χρήση ναρκωτικών ουσιών.
Συμβουλές προστασίας από τον καύσωνα
- Πίνετε άφθονα υγρά (νερό, χυμούς φρούτων ή λαχανικών).
- Αποφύγετε την κατανάλωση καφέ και αλκοόλ.
- Αποφεύγετε την απ’ ευθείας έκθεση στον ήλιο και περιορίστε τις μετακινήσεις σας. Παραμένετε σε σκιερά και δροσερά μέρη, αποφεύγοντας τους χώρους όπου επικρατεί συνωστισμός.
- Χρησιμοποιείστε, αν είναι εφικτό, κλιματιστικά ή ανεμιστήρα κατά τις ζεστότερες ώρες της ημέρας
- Ντυθείτε με ελαφρά, άνετα και ανoιxτόxρωμα ρούχα. Φοράτε καπέλο και γυαλιά ηλίου όταν κυκλοφορείτε σε εξωτερικούς χώρους.
- Κάνετε πολλά, χλιαρά ντους στη διάρκεια της ημέρας.
- Εάν ιδρώνετε πολύ, μπορείτε να αυξήσετε την κατανάλωση άλατος (αναζητήστε συμβουλή ιατρού σε περίπτωση που σας έχει συστηθεί ο περιορισμός αλατιού).
- Τρώτε μικρά (σε ποσότητα) και ελαφρά γεύματα, δίνοντας έμφαση στην κατανάλωση φρούτων και λαχανικών και περιορίζοντας τα «βαριά» φαγητά.
- Αποφεύγετε τις βαριές χειρονακτικές εργασίες, ιδιαίτερα σε χώρους με υψηλή θερμοκρασία, άπνοια και μεγάλη υγρασία.
- Αν πάσχετε από χρόνια νοσήματα (αναπνευστικά, καρδιαγγειακά κλπ.) συμβουλευθείτε τον γιατρό σας για τυχόν ειδικά μέτρα που πρέπει να λάβετε.
- Αν έχετε νεογέννητο στο σπίτι, φροντίστε να είναι ντυμένο ελαφρά. Ζητήστε οδηγίες από τον παιδίατρό σας σχετικά με τη λήψη υγρών.
- Κλείνετε τα εξωτερικά παράθυρα κατά τις πιο ζεστές ώρες της ημέρας και αφήνετέ τα ανοιχτά κατά τη διάρκεια της νύχτας.
- Αποφύγετε όσο είναι δυνατό τη χρήση φούρνου και κουζίνας για να μην αυξηθεί περισσότερο η θερμοκρασία του σπιτιού σας.
- Μην αφήνετε ποτέ σε κλειστό αυτοκίνητο νήπια, ηλικιωμένους, κατοικίδια
- Αν παρουσιάσετε την οποιαδήποτε δυσφορία ή ενόχληση, επικοινωνήστε με τον γιατρό σας.
Σκεφτείτε τους ευάλωτους συνάνθρωπους μας !!
Αν γνωρίζετε ηλικιωμένους, παιδιά, μοναχικά άτομα, ασθενείς με χρόνια νοσήματα,
Φροντίστε:
- Να μη μένουν μόνοι τους τις ημέρες του καύσωνα
- Να λαμβάνουν επαρκείς ποσότητες υγρών
- Να έχουν πρόσβαση σε δροσερό/κλιματιζόμενο χώρο
Τις επόμενες ημέρες, όποτε κριθεί απαραίτητο, θα ακολουθήσει επικαιροποίηση του παρόντος δελτίου.
Περισσότερες λεπτομέρειες στα καθημερινά τακτικά δελτία καιρού, στην ιστοσελίδα της Γενικής Γραμματείας Πολιτικής Προστασίας https://www.civilprotection.gr/el και της Ε.Μ.Υ.www.hnms.gr